Главная » Базальная температура

Сколько минут измерять базальную температуру

Как мерить базальную температуру

Зачем и как мерить базальную температуру(БТ)

Если знать, как мерить БТ правильно, то можно повысить диагностическую ценность этого метода. А он используется в следующих случаях:

  • Определение овуляции, а это позволяет высчитать безопасные дни для интимной близости и дни, когда вероятность наступления беременности максимальна.
  • Определение фазы менструального цикла – фолликулиновая(менструальная) или лютеиновая (фаза желтого тела).
  • Определение гестагенной насыщенности организма, которая необходима для нормального развития беременности.

Основные правила

Как мерить базальную температуру при беременности и в небеременном состоянии? Правила измерения не отличаются. Они учитывают следующие обстоятельства:

  • Измерение производится в покое – после пробуждения, еще находясь в постели
  • Температура тела должна быть нормальной, так как если она повышена, то это приводит к повышению ректальной температуры
  • За 3-6 часов до измерения нельзя употреблять алкоголь и острые блюда
  • Измеряют одним и тем же ртутным или электронным градусником.

Время и регулярность измерения БТ

Как долго мерить базальную температуру? Измерения начинают с первого для менструального цикла и проводят каждый день до очередной менструации. Длительность одного измерения составляет от 5 до 7 минут. Их продолжают в течение 3 менструальных циклов, по необходимости и дольше.

Ртутный термометр или электронный?

Как правильно мерить базальную температуру – ртутным или электронным термометром? Разницы нет. По точности результаты не уступают друг другу. Однако электронный термометр является более безопасным.

Составление графика базальной температуры

График бт – это соединение результатов, полученных при ежедневном измерении, с получением характерной кривой. Для этого необходимо:

  • Знать, как правильно измерить БТ (правила описаны выше)
  • На оси Х отмечать дни менструального цикла, а на оси У – значения БТ в эти дни
  • Соединить полученные точки за один менструальный цикл.

Интерпретация графика

По графику базальной температуры делается заключение о гормональном фоне женщины:

Правильный график БТ – двухфазный.

Это и есть характерная БТ при овуляции:

  • Низкая базальная температура во второй фазе цикла (меньше 37 градусов) говорит о недостатке прогестерона;
  • БТ при беременности выше 37 градусов в норме, если ниже, то это указывает на повышенный риск выкидыша;
  • Как мерить базальную температуру?

    Самой низкой температурой, которую достигает наше тело в период отдыха называют -базальной. Методики определения базальной температуры были изобретены профессором Маршаллом в 1950 году. В его основе лежит различное количество гормонов изменяющих температуры женщины во время различных фаз ее менструального цикла.

    Зачем измерять базальную температуру?

    У всех девушек менструальный цикл протекает абсолютно по разному, у кого то он стабилен, а у кого то нет. На него может повлиять множество различных факторов: смена климата, прием различных лекарств, физические нагрузки, стрессы и многое другое. В случае нестабильности цикла врачи предлагают измерять базальную температуру.Ее измерение подскажет нам какие дни будут наилучшими для зачатия, и наступила ли беременность. Также базальная температура указывает на правильную работу яичников и выделения ими гормонов.

    Каким градусником измерять базальную температуру?

    Благодаря ртутным, электронным и инфракрасным градусниками мы можем измерить температуру тела. Но инфракрасные градусники не подходят для измерения базальной. При измерении ртутным градусником необходима осмотрительность, ртуть очень токсична и быстро отравляет организм. Электронный градусник в этом плане будет куда более безопасным. При нахождении базальной температуры нельзя менять градусники, чтобы избежать неточности и любых расхождений в результатах.

    Основные правила для вычисления базальной температуры

    Эффективность и точность измерений базальной температуры зависит от выполнения простых правил, приведенных ниже.

    Правила измерения базальной температуры

    Есть три места измерения ваше базальной температуры: прямая кишка, рот или влагалище. Выбрав один из способов измерения его нельзя менять, во избежание погрешностей.

    Почему базальную температуру измеряют утром?

    Основным правилом вычисления вашей базальной температуры является: измерение ее после того как вы поспите не меньше 3 часов, поэтому удобней всего делать необходимые измерения с утра. Делать измерение необходимо в постели, не совершая перед этим никаких активных движений. Что бы упростить измерение градусник нужно положить рядом с собой, например на прикроватную тумбочку до которой вам будет легко дотянуться. Измерения можно проводить в любое время суток, если до этого вы спали не меньше 3-х часов. Но, если вы решили измерять ее вечером, то вам придется повторять это на протяжении всего времени измерений в одно и тоже время суток каждый день -это одно из главных условий, не подлежащее изменению.

    Как долго необходимо проводить измерения базальную температуру?

    Предлагается проводить измерение не меньше чем 5 минут, и все это время лежать неподвижно, не совершая резких движений. Это связано с тем, что при резких движениях температура будет подыматься и данные будут не точными. Для вашего удобства все данные по измеренной температуре нужно записывать в таблицу. Длительность курса измерения базальной температуры около 3 месяцев.

    В таблицу будут занесены дата, день цикла, базальная температура и будет место для заметок. В заметках необходимо указывать стрессовые факторы которые могли как либо повлиять на результаты измерений: переезд, болезнь, прием лекарственных средств и т. п. Для молодых девушек сам метод установления базальной температуры не подходит, в связи с нестабильностью их менструального цикла, который только начинает устанавливаться, и в дальнейшем возможны различные изменения. Также этот метод бесполезен для девушек принимающих оральную контрацепцию.

    Статьи по теме:

    • Как узнать, когда начнутся
    • Как рассчитать день зачатия?
    • Что такое термометр
    • Лютеиновая фаза -что это?
    • Как перевести градусы Цельсия в
    • Когда сдавать женские гормоны?
    • Рассчитать овуляцию для зачатия
    • Календарь овуляции -как
    • Как быстро сбить температуру?
    • Как поднять температуру тела?
    • Чем сбить температуру у
    • Задержка месячных 2 дня

    Измерение базальной температуры

    Базальная температура (БТ) – это температура тела. измеренная в прямой кишке. Колебания базальной температуры у здоровой женщины вызваны реакцией на выделение и количество женского полового гормона прогестерона.

    Для чего измеряется БТ:

    • для определения наступления овуляции и, соответственно, благоприятных дней для зачатия ;
    • для определения безопасных дней для секса без предохранения;
    • для диагностики беременности на ранних сроках.

    Особенности многоплодной беременности

    Инновации в дородовой диагностике

    Генетические болезни: предотвратить, нельзя вылечить

    Правила измерения

    • БТ измеряется примерно в 7 часов утра, не вставая с постели. Время измерения не должно отличаться более, чем на 30 минут.
    • Градусник вводится в ректальное отверстие на 5-10 минут.
    • Желательно использовать не электронный градусник, а обычный медицинский.
    • Измерять БТ надо каждый день 3-4 цикла подряд (если для определения беременности, то несколько дней).
    • Все измерения заносятся в график, который потом нужно предъявить врачу .

    График

    В идеале на графике должно быть четкое разделение 2-х фаз. Первая половина цикла (примерно 2 недели) температура колеблется в пределах 36, 3-36, 8 , потом следует резкий подъем температуры свыше отметки 37 . Этот подъем означает овуляцию – выход яйцеклетки из яичника. Дальше температура держится выше 37 вплоть до месячных. а потом опять снижается. Размытое, нечеткое повышение температуры или отсутствие подъема может свидетельствовать о проблемах с овуляцией.

    Разница между средней БТ первой фазы и средней БТ второй фазы не должна быть меньше 0,4 -0,5 .

    На базальную температуру влияют различные факторы, которые нужно заносить в график (таблицу). Например, непродолжительный сон (меньше 5 часов), болезнь, прием лекарств, половой акт незадолго до измерения температуры. Во время поездки в более южные (северные) страны ненадежно ни составлять график базальной температуры, ни пользоваться ранее составленным графиком, к примеру, для предотвращения зачатия, так как менструальный цикл обязательно отреагирует колебаниями на смену климата.

    • Академическая
    • Арбатская
    • Бабушкинская
    • Баррикадная
    • Беговая
    • Белорусская
    • Братиславская
    • Бульвар Дмитрия Донского
    • Варшавская
    • Водный стадион
    • Выхино
    • Дмитровская
    • Домодедовская
    • Каширская (замоск.)
    • Каширская (ках.)
    • Киевская
    • Киевская (кольцевая)
    • Краснопресненская
    • Марксистская
    • Маяковская
    • Молодежная
    • Нагорная
    • Новогиреево
    • Новокузнецкая
    • Новые Черемушки
    • Октябрьское поле
    • Парк культуры
    • Первомайская
    • Полежаевская
    • Пражская
    • Проспект Вернадского
    • Проспект Мира
    • Проспект мира (кольцевая)
    • Пушкинская
    • Речной вокзал
    • Севастопольская
    • Смоленская
    • Сретенский бульвар
    • Сухаревская
    • Таганская
    • Таганская (кольцевая)
    • Тверская
    • Тимирязевская
    • Третьяковская
    • Тропарёво
    • Трубная
    • Тульская
    • Тургеневская
    • Улица 1905 года
    • Университет
    • Цветной бульвар
    • Чеховская
    • Чистые пруды
    • Юго-Западная

    Дни для безопасного секса и для зачатия

    Дни, безопасные для незащищенного секса и подходящие для зачатия, высчитываются после измерения БТ в течение 3-4 циклов.

    От момента начала овуляции нужно отсчитать назад 3-4 дня (период жизнеспособности сперматозоидов) и от момента выхода яйцеклетки нужно отсчитать 1-2 дней вперед (период жизнеспособности яйцеклетки). Например, за 4 цикла самый ранний выход яйцеклетки у вас был на 13 день цикла ( 13-4 =9), а самый поздний на 19 день (19+2=21). Соответственно, заниматься сексом с вероятностью забеременеть вы можете с 9 по 21 день цикла. Все остальные дни считаются условно безопасными.

    Итоги измерения базальной температуры могут быть основой либо выбора благоприятных дней для зачатия, либо выбора дней, в которые можно заниматься незащищенным сексом (метод предохранения).

    Однако, необходимо заметить, что как в том, так и в другом случае, метод не является надежным. Слишком много факторов влияет на базальную температуру (сложность составления графика) и на менструальный цикл в целом (сложность долговременного прогноза даты овуляции). Пользоваться им могут только женщины с стабильным как часы менструальным циклом.

    Поделитесь с друзьями

    Источники: http://gynecologist.com.ua/wiki/kak-merit/, http://advices4lady.org/1509-kak-merit-bazalnuju-temperaturu/, http://medportal.ru/enc/procreation/preplan/8/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения