Главная » Боли при беременности

Тянет поясницу в конце беременности

Непонятные тянущие боли в пояснице при беременности

Беременные вообще часто жалуются на разные болезненные ощущения. В начале беременности это связано с выработкой новых гормонов, от этого болит грудь и иногда живот. Во второй половине беременности одни органы растягиваются (матка, мышцы, который ее держат), другие сжимаются (кишечник, желудок). Естественно это вызывает болезненные ощущения.

Тянущие боли в пояснице при беременности появляются из-за растущей нагрузки в связи с прибавкой в весе. Живот растет, центр тяжести смещается, нагрузка на мышцы перераспределяется, от этого они быстрее устают и появляются тянущие боли.

С ними сталкивается большинство беременных. Реже в первой половине беременности, чаще во второй. И распрощаться с такими болями не удается уже до самих родов. Но облегчить свое состояние можно, выполняя нехитрые упражнения на растяжку мышц и ослабление нагрузки на позвоночник.

  1. Встать у стула, сделать наклон в 90 градусов, придерживаясь за его спинку. Медленно прогибать спину вниз и выпрямлять снова, как бы растягивая ее.
  2. Встать на четвереньки и выгибать спину дугой вверх, затем прогибать вниз.
  3. Ходить на четвереньках (дома, конечно).

Чтобы избежать боли в пояснице, не перегружайте ее. Не поднимайте тяжелые предметы, особенно с пола. Не приседайте. Отдыхайте после пеших прогулок, приподняв ноги.

Кроме этого, нужно обогатить свой рацион продуктами, содержащими кальций (зелень, молочные продукты, рыба).

Если тянущие боли длительные, назойливые, причиняют серьезный дискомфорт и неудобство, скажите об этом наблюдающему вас врачу. Возможно, он назначит допустимое медикаментозное лечение и дополнительные витаминные препараты.

Внезапные тянущие боли в пояснице при беременности в конце срока могут говорить о приближающихся родах или даже о начале схваток. Так что соберите до конца свой «тревожный чемоданчик» и отправляйтесь на встречу с малышом.

Вопросы

18 января 10:36, 2013

Перед родами, живот опускается и может происходить уменьшение массы тела на 1-2 кг, и как следствие окружность живота изменяется, уменьшается, это физиологический процесс, нет повода для беспокойства. В том случае, если есть подозрение на маловодие, необходимо провести обследование и определить дальнейшую тактику ведения беременности. Подробнее о беременности и подготовке к родам, читайте перейдя по ссылке: Роды, Календарь беременности .

04 февраля 11:05, 2013

добрый день.у меня 40 неделя началась.открытие в 1 см уже 5 дней.роды вторые ,сколько я могу еще проходить голова опустилась больше недели назад.может стоит стимулировать?

04 февраля 15:30, 2013

В данном случае, необходимо проконсультироваться с врачом гинекологом, для проведения личного осмотра и обследования, оценки состояния плода и решения вопроса о возможности и необходимости проведения стимулирования родовой деятельности. Подробнее о родах читайте в цикле статей перейдя по ссылке: Роды .

06 февраля 10:23, 2013

здравствуйте мне 40 лет у меня срок почти 38 недель ожидаются 5 роды но прежде со мной такого не было,где то с неделю назад начало сводить правый пах спустя несколько дней вступило и как будто прострело так что еле со слезами вставала с дивана(вставала минут 30) и теперь ногу за собой тяну спать не возморжно где только не прикладываюсь только что не стоя врач говорит что не чего нельзя сделать но я не могу уже не спать две недели просто чисто физически и морально то не вынесу наверное. помогите советом может можно что то сделать для облегчения этого ужаса.спасибо жду вашего ответа с большой надеждой на помощь

06 февраля 12:07, 2013

Вероятнее всего есть воспаление или седалищного нерва или ущемление корешков пояснично-крестцового сочленения. В данном случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом невропатологом, возможно назначение препаратов коротким курсом, для уменьшения болевого синдрома и воспалительного процесса. Дозировку препаратов подберет индивидуально врач специалист в зависимости от вашего веса. В вашем случае можно воспользоваться свечами ибупрофена, использовать мускофлекс. Подробнее о причинах возникновения болей в ноге читайте в цикле статей перейдя по ссылке: Боль в ноге и боку .

18 февраля 22:03, 2013

Здравствуйте!у меня 11-12 недель. с неделю назад два раза пошла кровь.первый раз сильно,второй поменьше. часто болит низ живота. ощущение конкретного дискомфорта. постоянно хочется в туалет по-большому но не получается. что это может быть?и как поступить в данной ситуации.

18 февраля 22:36, 2013

В данной ситуации необходимо исключить угрозу прерывания беременности, поэтому рекомендую Вам не откладывать и обратиться к лечащему врачу гинекологу. Наличие запора может способствовать тому, что чрезмерные позывы к дефекации провоцируют возникновение боли внизу животу. Подробнее по данному вопросу Вы можете получить информацию в разделе: Кровотечения в гинекологии

19 марта 13:53, 2013

Здравствуйте! у меня уже почти 2 недели болит низ живота. гинеколог сказал что это все предвесники. боли не переодичны и в разное время. сейчас срок 39 недель.пробка вроде не отходила и живот не опускался, малыш стал менее активным. когда примерно рожать??

20 марта 10:02, 2013

Описываемые Вами симптомы могут быть предвестниками родов. Период подготовки к родам, может длиться от нескольких дней, до двух недель. Для уточнения ситуации, необходимо пройти осмотр гинеколога и сделать КТГ. Подробнее о симптомах, возникающих при приближении родов, о самом процессе родов и о подготовке к нему, Вы можете узнать из нашего раздела с одноименным названием: Роды. Более подробно об изменениях, протекающих в организме женщины и плода на различных этапах беременности, читайте в цикле статей перейдя по ссылке: Календарь беременности .

15 мая 12:11, 2013

Здравствуйте,скажите,пожалуйста,как правильно высчитывать срок беременности:с первого дня последних месячных или с даты зачатия?

15 мая 16:07, 2013

В акушерстве и гинекологии принято срок беременности определять не по дню зачатия, а по первому дню последней менструации. Подробнее узнать информацию по данному вопросу Вы можете в тематическом разделе нашего сайта: Календарь беременности

30 мая 09:46, 2013

Здравствуйте, у меня 39 неделя. не пробка ,не воды не отходили. живот опустился недели 2-3 назад. тянущие боли так же были по вечерам каждый день. но вчера все началось как легла спать ныл живот намного больнее обычного, все же легла спать проснулась и снова боли первый раз такое ,что с утра ,то отпускает ,то опять болеть начинает и так до вечера. стул стал жиже. стоит ли ехать в род дом или нет. а то лишние деньки не хочется там пролежать..заранее спасибо.

03 июня 11:48, 2013

В данном случае у Вас наблюдаются предвестники родов, а это означает, что роды могут начаться в любой момент. Если регулярных схваток нет, а самочувствие у Вас хорошее, то можно не торопиться с поездкой в роддом. Подробнее по данному вопросу Вы можете получить информацию в тематическом разделе: Календарь беременности

15 августа 11:27, 2013

Здравствуйте у меня 39 недель беременности уже дня четыре в основном ночью ноет живот как при первых днях месячных и немного начинает болеть спина,малышка второй день шевелиться очень редко но больно,скажите пожалуйста что это предвестники или можно уже в роддом ехать, что самое интересное пробка не отходит еще стул нормальный,что делать в данной ситуации?

15 августа 11:46, 2013

В данной ситуации организм подготавливается к родам, поэтому имеющиеся симптомы можно расценить как предвестники родов. Вам необходим личный осмотр врача гинеколога, поэтому рекомендую Вам посетить лечащего врача гинеколога или поехать в роддом. Подробнее по данному вопросу читайте в разделе: Роды

15 августа 12:16, 2013

Боли в спине на поздних сроках беременности (третий триместр, 27-40 недель)

В преддверии родов в нервной системе женщины (точнее -кора больших полушарий и подкорковые структуры) происходит формирование родовой доминанты. Данное понятие означает наличие очага в головном мозге, который подобно дирижеру в оркестре, координирует и синхронизирует работу организма и запускает типовые процессы адаптации к рождению ребенка.

Большинство женщин в этот период (на 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 и 40 неделе) отмечают появление тянущих боли в пояснице. Существует различные механизмы развития этих болезненных ощущений. При поздних сроках гестации развивается ряд физиологических процессов, объединенных общим понятием предвестники родов.

Не стоит переживать при возникновении следующих процессов:

  1. К началу 37 недели завершается формирование очень важного анатомического понятия в акушерстве -нижнего сегмента матки. Данный участок располагается выше шейки матки (соответствует области перешейка). Происходит растяжение маточных гладкомышечных волокон в нижней части. Благодаря изменению формы матки головка плода опускается и плотно фиксируется своим саггитальным размером к тазовому кольцу. В период этих изменений женщина замечает, что её общее состояние улучшилось, исчезла одышка, прекратилась мучительная изжога. По причине миграции центра тяжести и изменяется походка женщины. Акушеры ее называют гордая поступь, ведь в данный период мышцы поясницы испытывают максимальную нагрузку.
  2. Немаловажную роль в возникновении болевого синдрома играет выработка на 38 неделе гормона -релаксина. По химической структуре он является полипептидом, его биосинтез осуществляется преимущественно в яичниках, а также в плацентарной ткани. Этот гормон способствует расслаблению мышечной ткани, а также межсуставных соединений, связок и сухожилий. Расслабляется лонное и крестцово-подвздошные сочленения, увеличиваются внутренние размеры таза, благодаря чему тазовое кольцо адаптируется к предстоящим родам.
  3. Существует и иная причина, по которой женщина может заметить, что на 3-м триместре тянет низ живота. Это созревание шейки матки, при котором происходит размягчение ткани. Научно доказано, что шейка отличается по морфологии от матки, хотя и является ее частью. Её даже назвали органом внутри органа, потому что она состоит из 70% из соединительной ткани и только на 30% из мышечной, в то время как соотношение в матке прямо противоположное. Под действием гормона релаксина происходит разрыхление соединительнотканных структур, в частности коллагена, а также увеличивается гидрофильность тканей (наполнение их водой). Кроме того к концу беременности достоверно увеличивается количество рецепторов к окситоцину на поверхности мышечных клеток. Благодаря этому матка все чаще приходит в тонус, а шейка становится мягкой, хорошо растяжимой, она размягчается на все протяжении. Процессы созревания шейки могут сопровождаться неприятными ощущениями. Женщина беспокоится, что у нее тянет и ноет внизу живота, что является причиной визита к врачу. К 37-38 неделе беременности при гинекологическом осмотре цервикальный канал уже может пропускать кончик пальца или весь палец вплоть до внутреннего зева.

Учитывая все описанные причины, ноющие боли в пояснице в завершении периода беременности не носят угрожающий характер. Это просто следствие физиологических процессов, отражающих готовность организма к родам.

В каких случаях беспокойство может быть оправдано:

  1. Надо помнить, что интенсивные и резкие болезненные ощущения могут следствием патологических процессов. Например, сильная боль в лонном сочленении носит патологический характер, и указывает на симфизит (излишнее расхождение суставных поверхностей лонных костей с развитием воспалительного процесса).
  2. Мучительный болевой симптом в пояснице иногда является проявлением мочекаменной болезни. Зачастую камни в мочевыводящих путях начинают беспокоить женщину именно на поздних сроках гестации. Матка в этот период становится максимальных размеров, и происходит сдавление мочеточников, затрудняется отток мочи.

Поэтому при возникновении нестерпимой боли на поздних сроках необходимо обязательно обратиться к врачу .

Автор статьи: Мироненко Нелли Аркадьевна, акушер-гинеколог

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара

    Список используемой литературы:

    Список используемой литературы:
    1. Акушерство. Клинические лекции (глава - Современные представления о механизмах инициации родовой деятельности , стр. 77-81). Макаров О.В. 2007 год.
    2. Акушерство (глава - Причины наступления родов, предвестники родов ). Савельева Г.М. 2007 год.
    3. Акушерская агрессия (глава - Дородовая госпитализация беременных , стр. 262-269). Радзинский В.Е. 2012 год.

  • Источники: http://morehealthy.ru/material/neponyatnye-tyanushchie-boli-v-poyasnitse-pri-beremennosti-2285.html, http://www.tiensmed.ru/news/answers/tyanet-niz-zhivota-beremennost-39-nedelya.html, http://vashaspina.ru/boli-v-spine-na-pozdnix-srokax-beremennosti-tretij-trimestr-27-40-nedel/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения