Главная » Первый прикорм ребенка

Правильно начинать вводить прикорм

С рождения малыша Вы кормили его грудным молоком и специальной смесью. Однако ребёнок растёт, вместе с тем возрастает и его потребность в белках, углеводах, витаминах и питательных веществах. Разберёмся, как правильно вводить прикорм, когда стоит начинать это делать и с каких продуктов начать прикорм.

Когда начинать вводить прикорм

Раньше считалось, что прикорм нужно вводить. начиная с того момента, когда у малыша прорезался первый зубик. Однако стоит учесть, что у некоторых детей первый зуб может появиться лишь по достижению 8 – 9 месяцев, не нужно откладывать прикорм до этого момента. Раньше считалось, что норма по начала вводу прикорма для деток, находящихся на грудном вскармливании – это 4 месяца, а для деток, питающихся смесью – 6 месяцев. Но важно знать, что современные специалисты считают, что 6 месяцев – оптимальный возраст для ввода прикорма. так как именно в этом возрасте пищеварительная система малыша считается сформированной и готовой для приёма пищи и новых продуктов.

Отвечая на вопрос, как правильно вводить прикорм, стоит отметить, что новая пища после привычного для ребёнка молока или смеси является стрессом для его организма, поэтому, начиная процесс прикорма, от матери требуется терпение, осторожность и наблюдательность.

Врачи рекомендуют начинать вводить продукты в рацион ребёнка со второго утреннего кормления, в объёме двух чайных ложек. Если у ребёнка не наблюдается негативной реакции на продукт, например, боли в животике, аллергической реакции, необычного стула – с каждым днём можно увеличивать объём принимаемой пищи, доведя его примерно до 100-120 грамм за приём. Обращайте внимание на реакцию малыша на конкретные продукты: если Вы заметили высыпания, плохое самочувствие малыша, изменения стула – исключите продукт из рациона малыша, вызвавший такую реакцию.

Продукты для первого прикорма

Начать ввод прикорма можно с пюре из отварных овощей. Изначально нужно начинать с пюре, которое состоит только из одного овоща: это может быть картофель, брокколи, кабачок, цветная капуста, тыква. Отварите овощи и измельчите их с использованием блендера или мелкой тёрки. Убедитесь, что пюре не слишком горячее и только потом подавайте ребёнку. Разумеется, не допускается добавление соли, сахара и других приправ. Овощные пюре Вы можете купить и в готовом «баночном» варианте в магазине на полках с продуктами для малышей.

Варианты приготовления овощных пюре:

  1. Цветную капусту промойте, разделите на части и варите до готовности. Пока капуста горячая, протрите её через сито, добавьте кипящее молоко, растительное масло. Пюре нужно довести до кипения и остудить.
  2. Очистите кабачок от кожуры и семян, нарежьте и варите до готовности. В горячем виде протрите кабачок или измельчите с использованием блендера, добавьте кипящее молоко, растительное масло. Пюре нужно довести до кипения и остудить.

Другие мамы начинают ввод прикорма с каш: гречневой, кукурузной, овсяной. Если Вас интересует вопрос, как правильно вводить прикорм и с каких продуктов начинать, можно давать малышу также соки и фруктовые пюре, кисломолочные продукты, позже, начиная с 10 месяцев – мясо.

Возможные варианты индивидуального меню для прикорма поможет составить врач – педиатр, с учётом возраста ребёнка, веса, роса, анализа крови и необходимых микро- и макроэлементов.

ВАЖНО! В дни, когда Ваш малыш болен или перенёс очередную прививку стоит воздержаться от прикорма, давайте малышу привычное грудное молоко или смесь.

Как правильно вводить прикорм

Во всех рекомендациях педиатров первое правило – введение прикорма – до 6 месяцев не начинать! Кормить молоком мамы или хорошей молочной смесью.

Правильно вводить прикорм именно после этого возраста, так как, во-первых, молоко или смесь уже не обеспечивает растущие потребности организма малыша, а во-вторых, пищеварительная система крохи уже достаточно подготовлена к приему новой пищи. В-третьих, именно с этого возраста большинство детей начинает самостоятельно сидеть.

Начинать прикорм рекомендуется с одного из двух разновидностей блюд – каши или овощного пюре. Выбор остается за мамой. Если малышу исполнилось полгода летом и осенью, то правильней и логичней, начать прикорм с овощного пюре. Если же этот важный возраст пришелся на зиму и весну – то с каши.

Готовить каши и пюре самим несложно, но ничем не хуже применять с этой целью продукты промышленного производства. Начинать прикармливать ребенка новой пищей нужно в максимально спокойный для всей семьи период, никаких ремонтов, переездов и тому подобных катаклизмов. Так как в полгода деткам ставят прививки, надо подождать после введения вакцины неделю, а потом уже вводить прикорм.

Идеальные каши для начала прикорма – это рисовая, овсяная и гречневая. В каши нежелательно добавлять соль и сахар. Можно добавить 5 г качественного сливочного масла. Первые овощные пюре лучше выбирать из кабачков, цветной капусты, капусты брокколи. В них много полезных витаминов и они очень редко вызывают аллергию.

Давать кашу или овощное пюре надо во второе утреннее кормление, которое обычно приходится на 10-11 часов утра, чтобы весь день наблюдать за реакцией малыша. Первая проба – не больше 1 чайной ложки, затем докормить ребенка грудью или смесью. Постепенно, за неделю довести количество продукта до 100 г (для шестимесячного ребенка).

Если в течение дня мама заметила сыпь, особенно на лице и груди малыша, то очень вероятно, что на введенный продукт у ребенка аллергия. Нужно вернуться к питанию только грудным молоком или смесью минимум еще на неделю, а затем, повторить попытку с другим продуктом. Вводить новую разновидность каши или пюре нужно не чаще, чем один раз в неделю.

Отдельно по поводу введения фруктовых соков и пюре. Многие считают, что уж эти продукты нужно ввести в рацион ребенка пораньше, месяцев с трех. Но, согласно современным педиатрическим рекомендациям, с введением фруктов тоже не нужно спешить, минимальный возраст – 5 месяцев. Ведь и соки, и пюре содержат фруктовые кислоты, которые раздражают нежный желудок малыша.

Введение мяса нужно начинать с 7 месяцев, с индейки и кролика – это самые низкоаллергенные виды мяса. Кефир и творог также вводят с этого возраста.

Введение рыбы – не ранее 10 месяцев. Сначала белых сортов, затем красных.

К году в ежедневный рацион крохи должны входить овощи и фрукты в виде пюре, мясо и рыба, как пюре, так и фарш, разнообразные каши, кефир, творог, молоко (грудь матери или смесь). Все это – не догма, ведь каждый маленький человечек индивидуален.

Как правильно вводить прикорм

Молодых мам во все времена очень волнует вопрос прикорма: вовремя ли ребенок получил первую ложку пюре, какие продукты надо использовать, отличаются ли прикормы искусственников и детей на грудном вскармливании. В связи с тем, что мнения, как педиатров, так и молодых мам существенно разнятся, основной совет состоит в том, чтобы прислушаться к своей интуиции, она мамочку никогда не подведет.


В первом рационе ребенка опирайтесь на овощи, они главные поставщики витаминов после грудного молока

Сроки первого прикорма (как правильно вводить прикорм искусственнику)

Это сугубо индивидуальное понятие: существуют мнения, что вводить прикорм можно уже с трех месяцев. Но современные врачи педиатры считают, что правильный возраст будет – полгода, а для малышей искусственников существуют поблажки – с 4-5 месяцев. Но учтите, что если ребенку, который сосет грудь можно начать с введения обычных свежих продуктов, то для малыша на смесях это несколько затруднительно, потому что пищеварительный тракт может не принять такое количество клетчатки, а маминого молока нет для помощи пищеварению. Поэтому для таких детей существуют специальные адаптированные смеси, которые в первую очередь и вводят для тренировки пищеварительной системы.

Будьте уверены, что если вашему ребенку уже исполнилось полгода, он уверенно сидит и держит голову, то пришло время первого пюре. Малышам - искусственникам врачи советуют предварительно сдать анализы на гемоглобин, дисбактериоз и каптограмму. Последний анализ покажет, легко ли усваивает ваш ребенок пищу.

Несколько важных правил

Новые продукты должны появляться в рационе грудничка постепенно и небольшими дозами. Для начала советуют чайную ложку в первой половине дня. И в течение всех суток наблюдайте за малышом: вдруг появились покраснения, боли в животике, понос. капризничает ли больше, чем обычно. Если никаких симптомов нет – на следующий день можете дать уже 2-3 ложечки. Новая составляющая питания должна вводиться не чаще одного раза в три дня. Тогда вы всегда будете знать, от чего появилась та или иная негативная реакция организма ребенка. После того, как малыш употребляет пюре или кашку, докармливаете грудным молоком или смесью. В случае, когда появились негативные реакции, то исключаете этот раздражитель и пробуйте ввести его заново через месяц. Каждый продукт добавляйте в рацион отдельно: пусть пюре будут монокомпонентные. И лишь через месяц-два, когда вы наловчитесь и поймете, как правильно вводить прикорм, начинайте фантазировать над составом каш и пюре.

Первые составляющие прикорма

В этом случае тоже однозначного ответа нет. Большинство советуют, чтобы вначале ребенок попробовал овощи и каши, а уж затем фрукты. В связи с тем, что дети (хоть и груднички) – довольно хитры, и часто после сладкого яблока, картошку с морковью уже есть не хотят. Также педиатры советуют начинать не с пюре, а с отваров. Для этого вы берете овощи, варите их. Воду после варки не сливаете, а взбиваете блендером вместе с овощами, обязательно добавив пару капель растительного масла (лучше всего оливкового). Но если вы не уверены в качестве продуктов и они могут содержать нитраты, то лучше пренебречь таким методом и кормить малыша чистым пюре с маслом, а воду сливать.

Около 8 месяцев в рацион можно начать вводить кисломолочные продукты, для начала хорошо подойдет кефир, через месяц другой можете дать попробовать специальный йогурт. Не забывайте следить за реакцией организма ребенка. Творожок дайте параллельно кефиру, а вот со сметаной нужно повременить до полутора-двух лет.

Рыбу и мясо давайте только приготовленное на пару или отварное.Мясо можно вводить в 6 месяцев, начиная с нескольких десятков грамм и до года увеличивая порцию на 10 грамм за один прошедший месяц. С рыбой стоит повременить до 9 месяцев, и старайтесь выбирать морскую нежирную для начала.

Обязательно в рационе должны присутствовать каши. Их большое количество, но обратите внимание на гречневую и рисовую, а вот с манной и пшеничной стоит быть осторожнее, они имеют в составе много глютена. В год здоровый ребенок должен съедать до 200 г каши в день.

Не забудьте и о заморозке: овощи и фрукты зимой разнообразят меню вашего малыша.

Как правильно вводить прикорм видео

Как правильно вводить прикорм фото:


  • К году малыш должен съедать не менее 200 г каши в день, это обогатит его организм углеводами и многими витаминами

Источники: http://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-pravilno-vvodit-prikorm-rebenku/, http://www.kakprosto.ru/kak-496-kak-pravilno-vvodit-prikorm, http://berena.ru/text/kak-pravilno-vvodit-prikorm

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения