Главная » Первый прикорм ребенка

Введение прикормов детям первого года жизни

Схема введения прикорма детям первого года жизни

Правильное питание ребенка первого года жизни — залог здоровья на долгие годы.

Идеальная пища для малыша — материнское молоко. Ваш малыш быстро растет и набирается сил, и наступает момент, когда только грудного молока ему уже недостаточно. Чтобы обеспечить малыша необходимыми минеральными веществами, витаминами, белками, жирами и углеводами, нужно вводить в его рацион продукты прикорма. Согласно рекомендациям ВОЗ оптимальный срок для назначения ребенку прикорма — 6 месяцев. Сроки введения устанавливаются врачом-педиатром индивидуально для каждого малыша, c учетом особенностей его развития и состояния здоровья.

Схема введения прикорма детям первого года жизни.
Национальная программа оптимизации вскармливания детей
первого года жизни в Российской Федерации (2009):

источник органических кислот, калия, железа, пищевых волокон

источник углеводов, растительных белков, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон

25.04 в 09:14

Мы так же начали прикорм с 5 мес с овощных, потом каша, потом фруктовое. Мясное я ввела с 8 мес. А вот рыба у нас в рационе появилась только после года, раньше давать побоялась. Творог первоначально делала сама с кефира, чтобы был вкуснее мешала с фруктовым пюре, с года стали давать Тёму. Советы по прикорму очень верные, каждой мамочке на заметку.

23.04 в 17:15

И мы вводили прикорм по такому же плану, постепенно, не настаивая, но когда я поняла что все таки надо хитрить, а то ребенок никогда не начнет есть например мясо, которое он отказывался есть, я начала придумывать разные приемы. Например, мой ребенок очень любил тыкву и я ему подмешивала ее в мясные и нелюбимые овощные пюре, и пюре сразу становилось вкусным для него. Также в кашку добавляла фруктовые пюре - они придавали сладость и ребенок ел с большим желанием.

20.04 в 08:22

Полезная статья! Кратко и понятно! Мы тоже ввели прикорм в 6 месяцев, только мясо ребенку не нравится. (

17.04 в 10:49

Я тоже прикорм начала вводить с 6-ти месяцев. Но из схемы рыбу и соки начала давать с 1,5 лет.

17.04 в 07:27

Форум родителей:

Введение прикорма на первом году жизни

Обсуждение вопросов детского питания: Форум о детском питании.

Прикорм вводится для того, чтобы обогатить рацион ребенка полезными веществами - витаминами, клетчаткой, минералами, растительными и животными жирами. Опаснее всего при введении прикорма - сорвать ферментную систему ребенка, нарушить баланс микрофлоры в кишечнике. Многие годы в нашей стране врачи рекомендовали вводить яблочный сок в 3 недели, овощной отвар - в 1 месяц, желток в 3 месяца. В результате - огромное число случаев аллергических заболеваний, диатеза, заболеваний желудочно-кишечного тракта. В настоящее время все положения о введении прикорма пересмотрены и приведены в соответствие с мировыми нормами. Прежде всего необходимо учитывать следующее.

Вы должны ориентироваться на ребенка, на его индивидуальные реакции.

Сроки введения прикорма, подходящие для вашего ребенка, могут колебаться относительно средних значений на 1-2 месяца.

В период, когда ребенок болеет, когда у него выраженные кишечные колики (т.е. до 3-4 месяцев) введение прикорма особенно часто приводит к срыву ферментной системы.

Лучшая пища для ребенка - это грудное молоко, кормящей маме необходимы полноценное питание и отдых.

В развитых странах Запада в настоящее время развернута широкая компания за сохранение грудного вскармливания, ведь грудное молоко способствует созреванию ферментной и микробной систем кишечника. Если ваш ребенок растет на грудном молоке, хорошо прибавляет в весе, то вам совсем не нужно торопиться с введением прикорма. Некоторые специалисты утверждают, что при естественном вскармливании введение прикорма целесообразно после 6 месяцев ( когда ребенок сядет ). При любрм виде вскармливания лучше начинать введение прикорма после 3-х, 4-х месяцев, т.е. после окончания периода колик .

Первый прикорм - фруктовое пюре. В России - это традиционно яблочное пюре и лучше из чуть припущенного яблока - в нем меньше экстрактивных веществ и аллергенов. Желательно, чтобы яблоко было зеленое или желтое. Можно пользоваться и баночками , они, безусловно, полезнее в зимне-весенний период.

Яблочный сок - продукт, более активно влияющий на кишечник, с ним, как и другими соками, можно подождать 1-2 недели.

Следующим фруктом может быть банан, потом абрикос, чернослив (все в виде пюре). Очень хорошо использовать сочетания - например, яблоко-кабачок или яблоко-тыква.

В 5-6 месяцев можно начинать вводить кашу. При этом начинать надо с одного злака - например, гречка, овсянка, рис, кукуруза. Если ребенок все это хорошо переносит - можно использовать смеси. В зависимости от состояния кишечника ребенка (об этом надо посоветоваться с врачом) можно начинать с каш без глютена или сразу вводить взрослый вариант круп. С 6 месяцев в кашу добавляется сливочное масло.

В 6-7 месяцев вводиться овощное пюре. В более ранние сроки ввести его сложно - детям не нравится необычный вкус овощей, приходиться мешать пюре с молоком или смесью. В возрасте 6-7 месяцев сделать это проще, хотя иногда приходится применять разные уловки. Кстати, если ребенок плохо переносит овощное пюре, лучше отложить его введение еще на месяц, чем вызвать у него отрицательное отношение к этому важному блюду. С 7 месяцев в овощное пюре добавляется растительное масло. В готовые ( баночные ) овощные пюре добавлять растительное масло не нужно.

В 7-8 месяцев (иногда по назначению врача и раньше - в 6 месяцев) назначают введение творога и - при хорошей переносимости - кефира.

В 8 месяцев ребенку дают хлеб или печенье, которое обычно добавляют в творог и мешают с фруктовым пюре.

В этот же период вводится мясо - говядина, крольчатина, индейка, курятина.

Желток лучше давать с 9-11 месяцев, в этот же период можно начинать давать нежные бульоны.

Таким образом, в первые 6 месяцев ребенка почти не нагружают незнакомой пищей, а во втором полугодии довольно быстро вводят все необходимые ингредиенты.

Всю новую пищу необходимо вводить постепенно. При появлении отрицательной реакции данный вид прикорма или составляющий его продукт убирается из рациона минимум на 1 месяц.

Нужно сформировать у ребенка привычку к такому расписанию: завтрак (чаще каша, потом каша с желтком), обед (овощное пюре, потом - с добавлением мяса и бульона), полдник (творог с печеньем и фруктовым пюре), ужин (кефир, молоко или каша). Желательно между кормлениями ребенку ничего не давать. Если ребенок на грудном вскармливании или он привык к какой-то смеси, то, возможно, после любого вида прикорма, ему потребуется немного любимого продукта.

Таким образом, повторим. В первые 6 месяцев - лучше всего грудное молоко. Прикорм можно начинать во втором полугодии. Если малыш получает смесь или плохо прибавляет в весе, вводить прикорм можно и после 4-х месяцев.

3-4 месяца - фруктовые пюре и соки

5-6 месяцев - каша

6-7 месяцев - овощное пюре.

7-8 месяцев - мясо, рыба - после 10 месяцев.

8-9 месяцев - печенье, творог, кефир.

10-11 - желток, бульон.

Полезное:

Схема введения прикорма детям первого года жизни

Прикорм — дополнительное питание к грудному молоку или молочной смеси, которое назначается малышу с 6 месяцев жизни. Прикорм способствует поступлению в организм малыша питательных веществ (углеводов, белков, жиров) и энергии. Введение дополнительного питания приучает грудничка к получению новых видов пищи, что в последствии постепенно отодвигает искусственное или грудное вскармливание на задний план.

При введении прикорма следует соблюдать некоторые правила:

  • Дополнительное питание дается малышу перед кормлением грудью или из бутылочки, начиная с небольшого объема (1 чайной ложки), и постепенно (в течении недели) доводится до необходимой возрастной нормы.
  • К другому виду пищи необходимо переходить только тогда, когда грудничок привык к первому.
  • Нельзя одновременно вводить для новых продукта.
Рекомендуется при вводе новых видов продуктов в рацион питания крохи вести дневник, в которой нужно будет записывать название нового продукта, его объем и реакцию организма малыша на него. Любой новый продукт может вызывать у ребенка аллергическую реакцию в виде появления сыпи на лице, теле, конечностях, появление желтых корочек на волосистой части головы, вздутия живота, запора, поноса, появления прожилок крови в кале. При появлении реакции на введение новой пищи необходимо прекратить ее прием и проконсультироваться с педиатром, поскольку вышеперечисленные признаки могут свидетельствовать и о заболевании.

Примерная схема введения прикорма

6 месяцев
- фруктовое пюре (5-30 мл.)

7 месяцев
- фруктовое пюре (40-50 мл.)
- овощное пюре (5-30 мл.)
- каша (50-100 гр.)
- фруктовые соки (5-30 мл.)

8 месяцев
- фруктовое пюре (50-60 мл.)
- овощное пюре (40-50 мл.)
- каша (100-150 гр.)
- творог (10-30 гр.)
- фруктовые соки (40-50 мл.)
- хлеб
- сухари, печенье
- сливочное масло (1-4 гр.)

9 месяцев
- фруктовое пюре (60-70 мл.)
- овощное пюре (50-60 мл.)
- каша (150 гр.)
- творог (30-40 гр.)
- желток (1/4)
- мясное пюре (5-30 гр.)
- фруктовые соки (50-60 мл.)
- хлеб
- сухари, печенье
- сливочное масло (4 гр.)

10 месяцев
- фруктовое пюре (80-90 мл.)
- овощное пюре (60-70 мл.)
- каша (150-180 гр.)
- творог (40-50 гр.)
- желток (1/2)
- мясное пюре (50 гр.)
- кефир, йогурт (100 мл.)
- фруктовые соки (60-70 мл.)
- рыбное пюре (5-30 гр.)
- хлеб
- сухари, печенье
- сливочное масло (4 гр.)

11 месяцев
- фруктовое пюре (90-100 мл.)
- овощное пюре (80-90 мл.)
- каша (180-200 гр.)
- творог (50 гр.)
- желток (1/2)
- мясное пюре (60-70 гр.)
- кефир, йогурт (100-150 мл.)
- фруктовые соки (80-90 мл.)
- рыбное пюре (40-60 гр.)
- хлеб
- сухари, печенье
- сливочное масло (5 гр.)

12 месяцев
- фруктовое пюре (100 мл.)
- овощное пюре (90-100 мл.)
- каша (200 гр.)
- творог (50-80 гр.)
- желток (1/2)
- мясное пюре (70-80 гр.)
- кефир, йогурт (150-200 мл.)
- фруктовые соки (90-100 мл.)
- рыбное пюре (70-80 гр.)
- хлеб
- сухари, печенье

- сливочное масло (5 гр.)

После года ввести в меню молоко.

Источники: http://tema-play.ru/pitanie/pitanie_malysha/shema-vvedeniya-prikorma-detyam-pervogo-goda-zhizni, http://www.kid.ru/pregnancy/index181.php3, http://www.child-happy.com/shema-vvedeniya-produktov.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения