Главная » Первый прикорм ребенка

Выработано воз рекомендует первый прикорм

Правила первого прикорма, рекомендованные ВОЗ

Несомненно, перед каждым родителем в своё время встают вопросы, связанные с первым прикормом любимого малыша. К сожалению, разнообразие суждений и мнений самих педиатров о том, как и когда начинать прикармливать, могут сбить с толку кого угодно. К тому же молодые мамы и папы нередко попадают под авторитет заботливых бабушек, у которых тоже есть своё веское слово на этот счёт.

В последнее время все педиатры (исключая некоторых специалистов «старой закалки») точно придерживаются рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которые разработали логичную и простую концепцию первого прикорма -попробуем в ней и разобраться.

Когда малыш нуждается в прикорме?

Первый прикорм нужен малышу по достижению полугодовалого возраста – до этого кроха получает все витамины, энергетические вещества из маминого молока. Это и еда, и питье вашего ребёнка. После шести месяцев жизни ребёнок нуждается уже в дополнительном источнике поступления минеральных веществ и витаминов.

Справедливости ради стоит отметить, что иногда врач-педиатр рекомендует вводить первый прикорм значительно раньше, и это связано с сугубо индивидуальными особенностями ребёнка – малыш кормится молочными смесями, не набирает достаточного веса, ребёнка мучают запоры, молоком мамы кроха просто не наедается.

Итак, начинать прикармливать надо в следующих случаях:

  • малышу исполнилось 6 месяцев;
  • ребёнок крепко держит спинку и почти садится;
  • ребёнок часто тянется к груди, так как не наедается;
  • у малыша появился первый зуб.

Чем начинать прикармливать?

Алгоритм введения прикорма преследует одну цель – постепенно приучить ребёнка к «взрослому» меню. Как уже отмечалось, делать это нужно постепенно, шаг за шагом приучая желудок малыша к новым продуктам.

Схема первого прикорма такова:

  1. каши – с 6 месяцев;
  2. овощи – с 6-7 месяцев;
  3. мясо – с 7-9 месяцев;
  4. фрукты;
  5. плодово-ягодные соки.

Любой продукт нужно вводить в рацион ребёнка постепенно, опасаясь аллергических реакций и проблем с животиком. В первый день дегустации нового продукта предложите ребёнку совсем немного – всего пол-ложечки, и понаблюдайте за его реакцией в течение дня.

Начинать прикармливать нужно в первой половине дня, в одно кормление, постепенно увеличивая дозу продукта каждый день, пока прикорм совсем не вытеснит мамино молоко.

При приготовлении первой каши следите, чтобы её консистенция была как можно жиже. К тому же в кашу для малыша не добавляют ни сахара, ни соли. Кашу из крупной крупы предварительно нужно перемолоть.

Следующий этап – овощное пюре. Часто маленькие вредины отказываются есть приготовленные мамой овощи – предпочитают пюре из баночек, так как консистенция такого пюре очень напоминает мамино молоко. Не беда, современные производители детского питания очень пекутся о качестве своих продуктов, и поэтому пюре из баночек содержат все те же витамины, как и в овощах с грядки. Постепенно ребёнок привыкнет кушать и приготовленные вами овощи.

Начинать приучать желудок вашего малыша к овощам нужно с гиппоаллергенных вариантов – брокколи, цветная капуста, картошка. В первый день дайте малышу пол-ложечки только одного овоща, через пару дней добавьте ещё какой-нибудь, затем ещё – пока у вас не получится витаминное многосоставное полезное пюре.

Точно по таким же правилам вводят прикорм мяса, начиная с самого диетического -кролика, затем добавляют говядину, курицу и рыбу.

Безусловно, переход с молока на первый прикорм -дело ответственное, требующее повышенного внимания, и самое главное, требующее от родителей терпения. Предлагать ребёнку первую ложку его самой первой каши нужно, когда ребёнок пребывает в хорошем настроении, не является больным или недавно привитым.

Не расстраивайтесь, если в первый день введения прикорма ничего не получится – малыш будет отчаянно плеваться, мотать головой и не станет кушать предложенную пищу. Нужно набраться терпения – совсем скоро малыш привыкнет к новым для него вкусовым ощущениям и будет уплетать каши и пюре за обе щёки.

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

Грудное вскармливание считается наиболее приемлемым для малышей. Молоко, вырабатываемое железами, содержит полный набор витаминов и всех жизненно необходимых питательных веществ. Каждая женщина должна понимать это и не отказывать ребёнку в грудном кормлении.

Грудное молоко является наилучшей и основной пищей до тех пор, пока ребёнку не вводятся различные прикормы по мере взросления. Организм ребёнка при ГВ развивается лучше, а также обладает хорошей сопротивляемостью к различным инфекциям и стрессам.

ВОЗ рекомендует

  1. Прикладывать ребёнка к груди нужно сразу после родов, если маме не запрещено по болезни брать ребёнка.
  2. Исключить кормление новорождённого собственным молоком из бутылочки до тех пор, пока мать не приучит его у груди. У ребёнка будет чёткая установка не на искусственное кормление, а на грудное молоко.
  3. Ребёнок и мать после родов должны находиться в одном помещении и постоянно контактировать.
  4. Правильно прикладывать младенца к груди, что позволяет избежать различных воспалительных и опухолевых процессов в молочных железах. Чтобы положение ребёнка было правильным, необходимо проконсультировать со специалистом (посмотрите нашу статью по теме правильного прикладывания ) .
  5. Кормить ребёнка по первому его требованию и предоставлять возможность получать молоко в том количестве, сколько он требует. В этом случае ребёнок будет полностью насыщаться. Также постоянное прикладывание к груди положительно влияет на лактацию, и на психику и эмоции ребёнка (См как кормить -по требованию или по часам? ) .
  6. Сделать так, чтобы продолжительность кормления была под контролем ребёнка. Не рекомендуется отрывать малыша раньше того времени, пока он сам не выпустит сосок.
  7. Не заменять ночное кормление бутылочкой. Во время прикладывания к груди ночью женщине обеспечивается стойкая лактация, а также предохранение от нежелательной беременности почти до шести месяцев. Грудное молоко ночью имеет наибольшую ценность и питательность (О плюсах ночных кормлений грудью ) .
  8. Исключить любую дополнительную жидкость -воду соки и компоты, если ребёнок требует питьё. Желательно напаивать его только грудным молоком (переднее молоко позволяет малышу полностью напиваться).
  9. Не приучать новорождённого к соске и бутылочному кормлению. Прикорм следует давать из специальной чашки, чайной ложки или пипетки (как приучить ребенка к ложке ) .
  10. Перекладывать младенца к другой груди пока он не опорожнит первую. Последние капли молока обладают большей питательностью, поэтому если молодая мама поспешит дать вторую грудь, то ребёнок не получит этих насыщенных питательных веществ. Это приводит к проблемам с пищеварением и сбою в работе кишечника.
  11. Исключить частое обмывание сосков, которое приводит к потере специфического слоя, образовывающегося вокруг ареолы, и возникновению трещин. Грудь можно мыть не чаще одного раза в день во время обязательных гигиенических процедур перед сном.
  12. ВОЗ рекомендует отказываться от постоянных взвешиваний массы тела новорождённого, если они назначены чаще, чем 1 раз в неделю. Даже если ребёнок не набирает вес в полной мере, это ещё не говорит об отклонениях, а только приводит к расстройству матери. Как известно, любой стресс плохо сказывается на лактации.
  13. Сцеживание груди только по крайней необходимости. Чтобы остатков молока не было в молочных железах необходимо разработать правильное питание с полным опорожнением груди. Сцеживание необходимо только при отлучении матери от ребёнка на неопределённый срок или поступлении на работу.
  14. До 6 месяцев не включать прикормы, так как грудное молоко для ребёнка является полноценным питанием (О первом прикорме ) .
  15. Общаться с женщинами, которые успешно кормили своих детей грудью и имеют в этом хороший опыт. Практические советы и консультации материнских групп поддержки необходимы для молодых мам, не имеющих опыта по кормлению детей ( Рекомендуем: советы кормящим женщинам ).
  16. Обеспечить ребёнку длительное кормление – до 2 лет, чтобы он с меньшей психологической травмой перенёс отлучение от груди.

Не стоит с лёгкостью отказываться от того, что рекомендует ВОЗ, ведь основная деятельность специалистов в этой сфере — обеспечение максимального комфортного развития ребёнка и психологического спокойствия мамы.

Видео советы и рекомендации

Рекомендации по введению первого прикорма

Могу предложить вам схему введения прикорма, разработанную на основании рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая также учитывает данные Национальной программы по оптимизации вскармливая детей первого года жизни. Она актуальна для малышей, находящихся как на грудном, так и на смешанном типе вскармливания. Эта схема хорошо подходит и для искусственников , однако введение прикорма таким детям можно начинать на один месяц раньше.

Первый прикорм: овощное пюре

Существует два типа первого прикорма: овощное пюре и безмолочная каша. Первый вариант подходит для деток с нормальным или избыточным весом, а второй - для детей с недобором массы тела. Прикорм вводится в утреннее кормление и завершается полноценным приемом привычной пищи, т.е. грудным молоком или молочной смесью. Если вы начинаете с овощного пюре, выберете монокомпонентный продукт из овощей белого или зеленого цвета, например, кабачок. В первый день дайте ребенку 0,5 ч. л. продукта, на второй - 1 ч. л. на третий - 3 ч. л. на четвертый - 7 ч. л. на пятый - 12 ч. л. на шестой - 20 ч. л. на седьмой - 28 ч. л. Таким образом, в течение первой недели объем прикорма доводится до 170 г. Стоит подчеркнуть, что это усредненное значение. Темпы введения прикорма могут отличаться в зависимости от того, как ребенок переносит продукт. Если все идет по плану и негативных реакций не наблюдается, то на 6-й и 7-й день с начала прикорма можно начать добавлять в овощное пюре небольшое количество растительного масла (до 1 чайной ложки).

После кабачка можно ввести цветную капусту. Таким образом, начиная со 2-й недели прикорма ребенок на завтрак получает два вида пюре: кабачок и цветную капусту в объеме около 170 г. Это означает, что на восьмой день с начала прикорма ребенок получит 27,5 ч. л. кабачкового пюре (с 1 ч. л. растительного масла) и 0,5 ч. л. пюре из цветной капусты, на девятый день - 27 ч. л. кабачка и 1 ч. л. цветной капусты и т.д. ВОЗ рекомендует один раз в неделю устраивать разгрузку, предлагая малышу только один вид овоща, т.е. вторую неделю прикорма вы можете завершить 170 граммами пюре из цветной капусты без кабачкового пюре.

Начинается третья неделя прикорма. Вводим пюре из брокколи. Схема питания аналогичная: два вида пюре на завтрак - брокколи+кабачок или брокколи+цветная капуста. Объемы прикорма те же самые. 21-й день прикорма, т.е. конец 3-й недели - разгрузочный. В этот день на завтрак получаем 170 г брокколи, запивая грудным молоком или смесью до полного насыщения. Если прошедшие три недели были спокойными, без аллергических реакций и расстройства пищеварения, вас можно поздравить: первый прикорм пошел на ура , и можно переходить к кашам.

Первый прикорм: каша

Теперь поговорим о детках, у которых имеется существенный недобор веса. В этом случае по рекомендации врача-педиатра прикорм можно начинать с безмолочных каш. Нижеописанная схема питания также может служить рекомендацией к введению второго прикорма для детей с нормальной массой тела.

Порядок введения каш таков: гречка, затем рис и кукуруза. Схема ввода каш и объем прикорма аналогичны овощному. В 1-й день ребенку перед завтраком предлагается 0,5 ч. л. кашки и в течение недели объем питания доводится до порции в 170 г. Если ребенок хорошо переносит гречневую кашу и негативных реакций не отмечается, то на 5 - 6-й день прикорма в кашу можно добавить 1 ч. л. растительного масла (или сливочного, если это второй прикорм). Масла вводятся в порцию, превышающую в объеме 100 г. На 2-й неделе переходите к следующему типу каши - рисовой, на 3-й - к кукурузной. Также, как и с овощами, начиная со 2-й недели ваш ребенок на завтрак будет съедать два вида каш - гречневую+рисовую, гречневую+кукурузную и т.д. запивая все грудным молоком или смесью (по желанию). Помните: в один прием пищи едим либо каши, либо овощи, даже если ваш ребенок уже знаком и с теми, и с другими. Совмещение двух видов прикорма - чересчур большая нагрузка на пищеварительную систему.

Более подробную информацию о последующим этапах прикорма вы можете найти здесь. Также вам будет полезна Схема введения прикорма . разработанная врачом-педиатром, членом АКЕВ Аленой Парецкой.

Что касается второй части вашего вопроса о том, какое питание лучше, однозначного ответа нет. Существует большое разнообразие производителей баночного питания для детей - на любой вкус и кошелек. Единственное, что можно вам посоветовать, - отдать предпочтение именно специализированному детскому питанию, а не самостоятельному приготовлению овощного пюре и каш из продуктов, в которых могут содержаться нитраты и искусственные добавки. Доверим первый прикорм профессионалам. Также обращайте внимание на состав продукта. В первом овощном пюре не должно быть ничего, кроме собственно овоща и воды. Это же касается и каш.

С уважением, Ксения.

Источники: http://malinkablog.ru/dlya-mam/vse-o-detkax/pravila-pervogo-prikorma-rekomendovannye-voz.html, http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/rekomendatsii-voz-po-grudnomu-vskarmlivaniyu.html, http://www.domotvetov.ru/pitanie-i-uhod-za-mladentsami/rekomendatsii-po-vvedeniyu-pervo.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения